rebekka drost
personlig træner, coach & kostvejleder

Klik her for at redigere underoverskriften.

Velkommen

Drømmer du om et sundere liv?


Sundhed er mange ting - fysisk og psykisk velvære, energi og overskud, en stærk og skadesfri krop, et sundt og velfungerende kredsløbssystem, fordøjelsessystem og hormonsystem. 


Faktum er at vi bliver hvad vi spiser, hvad vi tænker og hvad vi gør - så hvad er sundhed for dig?


Uanset om du længes efter drømmekroppen, eller din drømmevægt. Om du drømmer om energi i hverdagen og overskud til alle livets udfordringer, store som små. Om du ønsker at forebygge eller forbedre... Lad min viden og erfaring komme dig til gode!


Jeg har arbejdet med sundhed på forskellige plan gennem mit virke som personlig træner, yoga instruktør og coach i mange år, både på individuelt og gruppe plan. Herudover har jeg personlige erfaringer at trække på, da jeg selv har gennemgået en varig livsstilsændring, der blandt andet har betydet flere buksestørrelser, pæn hud, eliminering af hovedpine og et markant større overskud i hverdagen.


Jeg har ligeledes kæmpet mig gennem en stress sygemelding, og kender i dag mine egne begrænsninger - det er en af mine absolutte største styrker til at navigere i hverdagen som selvstændig, mor og studerende.

Kostvejledning

Hjælp eller inspiration til en sundere kost

Personlig træning

Individuelt eller i grupper

Coaching & Stresscoaching

Hjælp til at bryde mønstre, nå mål og finde retning, hjælp til at håndtere og forebygge stress

Yoga

Power til krop og sind